Smoothie jaune

Ingrédients pour 6 personnes 

400 g d’ananas 
120 g de tofu soyeux
5 g de baies de goji
100 g de glaçons 

Matériel : blendeur

Temps de préparation : 5 min

Préparation

• Mixer au blendeur tous les ingrédients avec 10 cl d’eau. Servir frais.

Smoothie orange

Ingrédients pour 6 personnes

500 g de goyaves
10 cl de lait d’amande 
80 g de tofu soyeux 
4-5 g d’aspartame 
150 g de glaçons   

Matériel : blendeur

Préparation

• Mixer le tout au blendeur. Servir frais.

Smoothie vert

Ingrédients pour 6 personnes

450 g de poires
160 g de bana­nes
200 g de glaçons 
5 belles feuilles de basilic
9 cl d’eau

Matériel : blendeur

Préparation

• Peler les fruits, épépiner les poires.
• Mixer au blendeur tous les ingrédients avec l’eau. Servir frais.